"Eine gute Art zufrieden zu sein und eigene Ziele zu erreichen, ist mehr zu werden, als man ist."
Steffen Landgraf
Sie möchten Ihr persönliches Potenzial entfalten?
Sie suchen als Sportler/in bzw. Betreuer/in nach Expertise im Bereich mentale Gesundheit & Stärke im Sport?
nachhaltige Veränderung
Veränderung nachhaltig zu gestalten ist die Königsdisziplin auf dem Weg zu einer gestärkten Persönlichkeit und der Erreichung Ihrer individuellen Ziele. Bei der engagierten, kritisch-konstruktiven Kommunikation werden Sie pragmatische und undogmatische Lösungen finden. Dabei werden
Methoden aus dem gesamten Spektrum der Persönlichkeits-, Sport- und Gesundheitsentwicklung angewandt. Ziel ist, Sie bei Ihrer Weiterentwicklung sowohl passgenau zu unterstützen als auch spezifisch zu fordern. Dies wird es Ihnen ermöglichen, den größtmöglichen Nutzen für Ihre Ziele, Gesundheit und Weiterentwicklung zu verwirklichen!
Sport-Coaching
Mir wurden die Sport-Expertise quasi in die Wiege gelegt: Beide Eltern sportlich. Meine Mutter war mehrfache Weltrekord-Halterin und Doppel-Olympia-Siegerin in der Leichtathletik.
Ich selbst habe über 10 Jahre Leistungssport betrieben und war 5 Mal Deutscher Meister. Dazu beschäftige ich mich seit über 20 Jahren mit Psychologie, mentaler Gesundheit und Coaching.
Beides miteinander zu vereinen ist meine große Leidenschaft. Ich möchte Sportlerinnen und Sportler dabei unterstützen, im entscheidenden Augenblick, also beispielsweise im Wettkampf unter hohem Druck, Leistung abzurufen.
Wie auf der Eingangsseite erwähnt, bringen Sie alle Voraussetzungen dafür mit. Zusammen werden wir in einem professionellen Rahmen Ihnen Strategien an die Hand geben, mit denen Sie Ihr volles Potenzial ausschöpfen können. Als mentaler Coach werde ich Ihnen dabei zur Seite stehen, damit Sie Ihre Ziele erreichen.
mentale Gesundheit im Sport
Mentale Gesundheit wird im Sport und im Leistungssport immer noch sehr tabuisiert und stigmatisiert. Ich setze mich dafür ein, dass das nicht mehr der Fall ist, hauptsächlich durch ehrenamtliches Engagement. Wichtig ist zu erkennen, dass mentale Gesundheit und Stärke Grundbausteine des individuellen und mannschaftlichen Erfolgs sind.
Als Experte auf beiden Gebieten (mentale Gesundheit & Sport) biete ich Grundlagenreferate sowie individuelles mentales Einzelcoaching für Sportlerinnen/Sportler und deren Betreuer an. Ziel ist es, Sie zum Experte für die eigene mentale Gesundheit und Stärke zu machen.
- damit Sie mentale Gesundheit besser nutzen können
- damit Sie Ihrem Körper wieder vertrauen können
- damit Sie wieder Spaß und Freude an Wettkämpfen haben
- damit Sie auch in herausfordernden Situationen Ihre Konzentration und Ihren Fokus bewahren, um Höchst-Leistung abzurufen.
Dadurch erreichen Sie mehr Ihrer Ziele und bleiben überdies langfristig gesund.